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Was ist Body-Mass-Index? Body-Mass-Index wird als Individuen Körpergewicht definiert durch ihre Höhe unterteilt in Zoll. Sie ist ein Maß der Fettleibigkeit (Adipositas oder nicht). Body Mass Index ist nicht ein Diagnose-Tool, es ist ein Indikator für die Gewichtsstatus. Es ist ein besserer Indikator für überschüssiges Körperfett als die Körpergewichtsmessung allein, weshalb medizinische Fachleute auf dem Universal-Body-Mass-Index-Skala verlassen, wenn Patienten Gesundheit zu bewerten.

Ihr Body Mass Index wissen Kontrolle Gewichtszunahme zu Hilfe

Der Body Mass Index errechnet sich sowohl Größe und Gewicht. Diese Zahl wird dann verglichen mit der Gesamtbevölkerung. Berechnung der Body Mass Index ist standardisiert es einfach und kostengünstig zu bedienen. Die durchschnittliche Person kann ihr Body Mass Index unter Verwendung einer einfachen Formel schnell berechnen.

» Body Mass Index liegt für Erwachsene sind: unter 18.5- untergewichtig, 18,5 bis 24,9 - Normal, 25 bis 29,9 - Übergewicht, und alles, was über 30 als fettleibig. Body Mass Index wird errechnet, indem Gewicht in Pfund durch Körpergröße in cm berechnet squared dann von 703. Zum Beispiel diese Zahl multiplizieren, wenn Sie 200 Pfund wiegen und sind 5 ft 7 Zoll groß die Gleichung wäre [200 ÷ (67) 2] X 703 = 31,32.

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Für einen Erwachsenen würde dies in der übergewichtigen Bereich fallen.

Body Mass Index ist keine direkte Messung des Körper obwohl Fett. Body Mass Index berechnet, um eine Messung mit, die sowohl Fett und Muskeln enthält. So hat, ist ein hoher Body-Mass-Index nicht unbedingt ein direkter Indikator für Gesundheitsrisiken. Athleten, die trainieren, könnte ein hoher Body-Mass-Index aufgrund der erhöhten Muskelmasse haben. Aber einem Body Mass Index über 30 ist ein gutes Indiz dafür, dass eine Person, Körperfett erhöht hat.

Warum Body-Mass-Index als Indikator für die Gewichtsstatus prüfen.

Ist ein guter Indikator für Erwachsene über Körperfett und die gesundheitlichen Risiken, die mit ihr verbunden sind. Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Schlaganfall, Schlafapnoe und einigen Krebsarten sind jetzt zu hohen Körperfettanteil verbunden ist. Das erhöhte Risiko sowohl für Gesundheit und Leben zu wissen, Ihre BODY kritisch-Mass-Index. einen gesunden Body Mass Index zu erhalten ist für eine gute Gesundheit unerlässlich.

Der Body-Mass-Index ist im Allgemeinen als ein Mittel zur Korrelation zwischen den Gruppen mit der allgemeinen Masse Zusammenhang verwendet und als vage mittels Abschätzen Adipositas dienen kann. Dies ist nur einer von vielen Faktoren im Zusammenhang mit einer chronischen Erkrankung (wie Herzerkrankungen, Krebs oder Diabetes) zu entwickeln. Als eine Maßnahme, wurde es populär in den frühen 1950er und 60er Jahren als Übergewicht ein Problem erkennbar in wohlhabenden westlichen Gesellschaft zu werden begann.

Ein Body-Mass-Index 15 kurz vor wird in der Regel als Indikator für Hunger und den Gesundheitsrisiken wie Magersucht verwendet. Übergewicht wird als Body-Mass-Index von 30 festgelegt oder wenn ihr Gewicht ist 20% größer ist die durchschnittliche Person in ihrem Alter und Geschlecht. Extreme Fettleibigkeit ist ein Body Mass Index von 40 oder mehr, die in 2% der Männer und 4% der Frauen in den USA zu finden ist.

Wenn Ihr Body-Mass-Index von 30 oder höher ist, wird empfohlen, dass Sie Hilfe mit progressiven Gewichtsverlust durch Diät suchen mit regelmäßiger Bewegung kombiniert, wie täglich zu Fuß. Während die Technik Body Mass Index für die Berechnung die gleiche wie bei Erwachsenen ist, werden die Ergebnisse unterschiedlich bei Kindern gemessen, weil sie noch wachsen.

Offensichtlich muss man im normalen Bereich für einen BMI streben. Nun, wenn Sie mindestens zwei Risikofaktoren für Herzerkrankungen, die Bluthochdruck, hohe LDL (schlechtes Cholesterin), niedriges HDL (gutes Cholesterin), hohe Triglyceride, hoher Blutzucker, eine Familiengeschichte der vorzeitigen Herzkrankheit, Bewegungsmangel und Rauchen gehören und BMI-Werte haben, die in den "Übergewicht" und "fettleibig" Kategorien fallen, haben Sie einige gesundheitliche Probleme zu behandeln. Fit zu werden, wenn die Clubbesuch wie And6 und sexclub Zürich und andere Gelegenheiten wie das. Es wird dringend empfohlen, dass Sie für die Entwicklung von Fettleibigkeit bedingte Krankheiten das Risiko senken oben erwähnten von Gewicht zu verlieren.

Wenn Sie einfach nur übergewichtig sind und 0 oder 1 der Risikofaktoren erwähnt, alles, was Sie benütigen können zu tun ist, die Gewichtszunahme zu verhindern, anstatt Gewicht zu verlieren, wenn Sie nicht über eine hohe Taillenumfang haben. Das könnte am anderen Ende des Spektrums, wenn Sie untergewichtig sind, deuten darauf hin, dass Sie entweder unterernährt, haben eine Essstörung oder einer anderen Erkrankung. In allen Fällen ist es zwingend notwendig, dass Sie Ihren Arzt besuchen, die Ihnen die richtige Diagnose erhalten und eine Diät und Bewegung Plan empfehlen an Ihre Bedürfnisse anpassen.

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