BMI Formel:
Nach folgender Formel berechnet sich der BMI
Gewicht
BMI = ----------------------------
Größe²
Die Angabe des Gewichtes erfolgt in Kilogramm, die Größe wird in
Meter angegeben.
BMI Bewertung:
| |
BMI männlich |
BMI weiblich |
| Untergewicht |
unter 20 |
unter 19 |
| Normalgewicht |
20-25 |
19-24 |
| Übergewicht |
26-30 |
25-30 |
| Adipositas |
31-40 |
31-40 |
| starke
Adipositas |
größer 40 |
größer 40 |
Untergewicht, Übergewicht und starkes Übergewicht : Bitte suchen Sie umgehend
einen Arzt auf
Der optimalste Body Mass Index, nach Alter sortiert:
| Alter |
optimaler BMI |
| 19-24 |
19-24 |
| 25-34 |
20-25 |
| 35-44 |
21-26 |
| 45-54 |
22-27 |
| 55-64 |
23-28 |
| älter als 65 |
24-29 |
BMI Rechner für Ihre Homepage:
Möchten Sie Ihren Besuchern auch einen
BMI Rechner zur Verfügung
stellen? Kopieren Sie einfach einen kleinen Code und die Berechnung
kann losgehen.
Berechnung auf Homepage einfügen
BMI - Body Mass Index
Der Begriff BMI steht als Abkürzung für "Body Mass Index",
dieser berechnet sich auf dem Körpergewicht in der Einheit kg,
dividiert durch die Körpergröße in cm zum Quadrat. Der Body Mass
Index verfolgt insbesondere die Zielsetzung durch eine
mathematische Berechnung die Ausmaße eines Körpers zu bestimmen
und diese in bestimmte Gewichtsstufen einzuordnen. Bei der
Berechnung kommt in der Regel ein Zahlenwert zwischen 20 und 40
heraus, dieser gibt an, ob die betreffende Person ein normales
Körpergewicht besitzt.
Aus einer Tabelle kann man dann den Wert bestimmten
Kategorien zuordnen, neben der Höhe des Wertes spielt auch das
Alter und das Geschlecht der Person eine Rolle. Bei Personen
zwischen 19 und 24 Jahren sollte sich der Body Mass Index in
einem Rahmen zwischen 19 und 24 Punkten bewegen, in einem Alter
zwischen 55 und 64 wird das Normalgewicht allerdings durch 23
bis 28 Punkte angegeben. Unterschieden wird beim Body Mass Index
zwischen den vier Kategorien Untergewicht, Normalgewicht,
Übergewicht und Adipositas. Untergewicht existiert bei einem
Punktestand unterhalb von 20, Adipositas bei einem Punktstand
über 30 Punkten. Der Body Mass Index ist jedoch ein rein
theoretischer Wert, welcher zumeist nur wage Anhaltspunkte
liefert, denn das System bezieht bei der Berechnung wichtige
Elemente wie die Muskelmasse und den Knochenbau einer Person
nicht mit ein.
Ein professionell agierender Bodybuilder besitzt
beispielsweise unter 7% Körperfett, sein Körper ist
durchtrainiert und besteht zum größten Teil aus Muskelmasse,
welche ein äußerst hohes Gewicht hervorruft. Laut dem Body Mass
Index ist der Bodybuilder jedoch trotzdem übergewichtig bzw.
fettleibig. Heutzutage existieren zahlreiche andere Methoden,
welche die Funktionen des Body Mass Index wesentlich besser
widerspiegeln können, zu diesen gehört unter anderem die
Bestimmung des Körperfetts in Prozent. Der Body Mass Index wird
trotzdem noch des Öfteren von vielen Ernährungsberatern und
Physiotherapeuten angewendet, denn dieser vermittelt grobe
Anhaltspunkte und kann für eine weitere Behandlung wichtige
Daten liefern.
Kommentare
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Bisherige Kommentare
| Cem schrieb am 23.08.2011 |
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| Also ich finde ein normaler mann sollte seine größe plus 10-15kilo haben.Wenn er beispielsweise 180groß ist 90-95 kilo wiegen.aber nicht fett sondern masse oder fleisch.egal was der bmi sagt.ein mann muss was drann haben. |
| stichi schrieb am 23.06.2011 |
| |
| ich finde den bmi wert idiotisch, weil egal ob ich 180cm und 100kg habe ich übergewicht egal ob ich ein coachpotato bin oder ein bodybuilder. |
| Björn schrieb am 28.02.2011 |
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| Mit 32 Jahren und ein BMI Wert von 20.9 , liege ich wunderbar im idealen Rahmen meiner Altersgruppe.
@Kira die Eingabe des Alters, dient nur zur gleichzeiten Anzeige des Ergebnis was normal für die jeweilige Altersgruppe ist.Zum Beispiel wäre ich schon 35 Jahre alt, hätte ich Untergewicht. |
| Peter schrieb am 21.02.2011 |
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| Hallo zusammen
Schon fast ein Jahr ist ins Land gezogen - und ich konnte meinen BMI auf fast 42.5 steigern. Keep on rocking! |
| Kira schrieb am 13.02.2011 |
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| Also ich finde den BMI Rechner merkwürdig,...Egal welches Alter ich auswähle ich habe immer einen BMI von 20,7 bei meinen Werten o.O Ich mein gut ich falle dann auch automatisch aus dem Rahmen heraus,der für das Alter angemessen sei, aber ich dachte man berechnet den BMI mit dem Alter, ich mein dann muss ich das auch nicht angeben,wenn der bloß mit Gewicht und Größe rechnet....oder?! |
| Hannes schrieb am 07.02.2011 |
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| ja also dass mit dem bni, ich bin 45 Jahre alt und wiege 102 kg bei 184 cm, bin also stark adipös. Gleichzeitig mache ich viel Sport, u. a. Kraft- und Ausdauertraining und gehe Bergsteigen. Ich laufe 10 km in 50 min bei einem Maximalpuls von ca. 140. Bei einer Hochtourenwoche mit 8-10 h Dauerbelastung am Tag verliere ich max. 5 KG. Sorry, aber irgendwie passt das nicht so ganz zusammen. Ist dieser verallgemeinernde BNI wirklich auf alle Menschen anwendbar? |
| Dagmar schrieb am 05.02.2011 |
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| .... auch ich war mit 18 Jahren noch untergewichtig obwohl sehr viel gegessen. Man hat dann aber gefunden : Die Schilddrüse war Schuld : Überfunktion !!! Aber glaubt mir - im Alter ändert sich das von ganz alleine .... |
| Sarah schrieb am 31.12.2010 |
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| ich hab ein bmi wert von 15.7 und das obwohl ich esse wie nix gutes und ich mache auch kein sport würde gerne etwas mehr wiegen (175 und 48 kg) aber egal was ich mache da kommt nix drauf |
| Peter schrieb am 19.12.2010 |
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| Ich esse soviel ich will und wann ich will, auch abends um 20 uhr noch warm und nachts auch mal ne tafel schokolade wenn ich wach werde, hab ein BMI von 17,8 bei 179 größe, 57 kg und 27 j. Zwar ist meine Arbeit anstrengend ( DP DHL auf dem Lande ) nur wie kann es sein das ich untergewichtig bin bzw. sein soll? |
| Andi schrieb am 16.11.2010 |
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| Ich habe einen BMI von über 32, mache jedoch seit Jahren Kraftsport und bin deshalb auch viel muskulöser als meine Altersgenossen. Ist der BMI da überhaupt Aussagekräftig? Ich hab zwar 10 Kilo mehr als meine Kollegen, habe aber einen kleineren Bauch... |
| Scowi schrieb am 17.10.2010 |
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| Ich esse wann ich will wieviel ich will und was ich will und mein BMI ist 19,9 |
| Arda schrieb am 13.10.2010 |
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| Mein BMI beträgt 21,1 schön zu sehen das ich Idealgewicht habe bin 182cm wiege 70 Kilo und mache regelmäßig Fitness :)
und esse seit dem ich 15 bin nichts mehr ab 18 Uhr!!! |
| Sasa schrieb am 24.08.2010 |
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| Mein BMI liegt bei 18. Ich bin 27 Jahre alt :-) |
| Solveik schrieb am 18.08.2010 |
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| Leider liegt mein BMI ein Punkt zu hoch. Obwohl ich bereits lange Zeit nur noch einmal pro Tag esse, nehme ich nicht ab! Ich weiß nicht mehr weiter- war früher immer sehr schlank und habe meine Ess Gewohnheiten nur dahingehend verändert, dass ich erheblich weniger bis kaum noch esse. Die Ärzte bezeichnen mich als Patientin mit überreichlichem Ernährungszustand. Wenn das stimmen würde- wäre ich froh- dann brauchte ich ja nur weniger essen. Aber noch weniger als einmal pro Tag? |
| Dr.H.Adoplhs schrieb am 04.02.2010 |
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| Ich begrüße Dr. Hilde Meiers Einwand was die Berücksichtigung der Gesundheit bei der BMI Formel angeht. Dennoch finde ich den Provokativen Unterton Testosterongetriebenen Möchtegern-Schwarzeneggers unangebracht.
Faktoren basierte Formeln sind meist nicht Individuell. |
| Dr. Hilde Meier schrieb am 04.11.2009 |
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| Guten Tag
Also ich muss jetzt mal etwas an diese Testosterongetriebenen Möchtegern-Schwarzeneggers loswerden. Der BMI wird von der WHO in Abhängigkeit mit der Sterbilchkeitrate festgelegt. Ich finde es schade, dass gewisse Leute hier offensichtlich Missbrauch betreiben. Bodybuilder haben ein erwiesenermassen erhöhtes Schlaganfall und Herzinfarksrisiko, so dass man die Formel auf keinen Fall anpassen darf!
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| Hantel Hugo schrieb am 04.11.2009 |
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| Hallo erstmal! Ich betreibe auch Kraftsport und begrüsse eine spezielle Formel für Body builder BMI, wurden wir doch durch die alte Formel ungerechfertigt in das gleiche Boot von übergewichtigen Leuten geworfen, was ich immer als sehr ungerecht empfunden habe. Dass sich nun die Leute getrauen, sich darüber Gedanken zu machen (wie z.b. hier in diesem Forum. Super!), zeigt für mich, dass sich diese schöne und abwechslungsreiche Sportart langsam emanzipiert!
Die Formel von Peter (s.u.) finde ich allerdings nicht so gut. So schwillt mein Bizeps während dem Training immer an für ungefähr eine Stunde. In letzter Konsequenz wäre also mein BMI vor dem Training ein entschteidend anders als kurz nach dem Training! Überhaupt, wieso Bizeps und nicht Oberarm? Mein Vorschlag ginge in eine ganze andere Richtung, würde aber meiner Meinung nach die Kraftsportproblematik genau befriedigen: (240 / x) * BMI wobei x dem maximalen Gewicht beim Bankdrücken entspricht.
Gruss
Hantel Hugo
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| Peter schrieb am 03.11.2009 |
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| PS @admin
Auf der linken Seite gibt es bereits spezial BMIs für Kinder. Könnte man nicht einen BMI für Bodybuilder einbauen? Gemäss dem Handbuch Pumping Iron beträgt der Body Builder BMI in erster Annäherung (60/Bizepsumfang)*BMI |
| Peter schrieb am 03.11.2009 |
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| Hallo Muhammed
Wir haben deinen BMI nachgerechnet. 24 - und das nennst du Bodybuilder? Aber du bist ja erst 17, da geht noch was! Keep on building! |
| Anahnael schrieb am 23.10.2009 |
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| Liebe Franzi,
wenn du das wirklich so meinst, dann such dir einen lieben Menschen, mit dem du diese Sicht auf dich mal intensiv besprechen kannst. Ich dachte auch einmal so...Alles Gute für dich! |
| Franzi schrieb am 12.10.2009 |
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| mein BMI- Wert liegt unter 19, aber eigentlich habe ich noch ein paar Kilos zu viel an mir. Ich glaube wir brauchen eine neue formel ;) |
| Patrick schrieb am 11.10.2009 |
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| Naja ich bin sehr muskellös aber das beinhaltet der rechner leider nicht deswegen denke ich mal das eine starke ungenauigkeit herscht bei dem rechner.der rechner sagt zwar ich hab ein optimal bmi aber ich sehe das eher neagtiv oder habe ich unrecht? |
| muhammed schrieb am 25.08.2009 |
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hallo schöne grüße aus baden ich mache Bodybuilding ich wiege 77 kg bei eine Größe von 179 cm und bin 17 jahre alt obwohl ich dünn ausschaue wir im internet beschrieben das ich etwas übergewichtig bin |
| Maria N schrieb am 01.08.2009 |
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| Ach, Tatsache *Tomaten von den Augen wegnehm* Sorry :-) |
| Maria N schrieb am 31.07.2009 |
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Wenn ich als Alter 24-24 angebe, dann wird bei der Berechnung ein Alter 20-24 angezeigt. BEi der BErechnung stimmen also der Wert Alter nicht.
LG,
Maria
Webmaster schrieb: das ist nicht das Alter sondern der normale BMI für das vorher angegebene Alter |
| Bernd schrieb am 20.07.2009 |
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| Ganz einfach ein kräftiges Dankeschön für diese Seite.
So kann ich regelmäßig meinen BMI nachschauen. Der BMI-Wert ist ja eine zusätzliche Orientierung. Die Bundweite der Hosen von vor 10 Jahren eine andere, und es passt auch zusammen. Smile. |
| Peter schrieb am 22.05.2009 |
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| Hallo zusammen
Seit meinem letzten Eintrag habe ich meinen BMI bereits wieder um 0.8 gesteigert. ;)
PS: Ich messe immer um 06.30 Uhr um keine störenden Faktoren zu haben.
Frage an den Admin: Warum hat es kein Eingabefeld für die Uhrzeit der Messung? Am Abend bin ich im Schnitt um 1.4cm kleiner. |
| Lukas schrieb am 23.04.2009 |
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| Hallo
Also ich komme aus Lostorf und da kennt man keinen BMI. |
| Tobi schrieb am 23.04.2009 |
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| @Peter: Auch ich bin versierter Bodybuilder, mein BMI liegt im hohen zweistelligen Bereich! Ein steigender BMI gibt mir Selbstvertrauen und motiviert mich, immer mehr aus mir herauszuholen! |
| Peter schrieb am 22.04.2009 |
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| Als professioneller Bodybuilder steigere ich mein BMI pro Jahr um 0.5. Mein Ziel: BMI von 40 - weniger ist für Amateure. |
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